经常爱感冒的人需要怎么调理
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
经常爱感冒的人一般可以通过适当运动、饮食调整、注意保暖等多种方法改善，都能够达到有效的调整。
1、适当运动：需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，而且还能够达到强身健体的作用。
2、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要多吃一些高营养或者是高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的营养。
3、注意保暖：平时在外出时一定要注意好保暖工作，这样能够避免出现受凉，也能够避免出现感冒。
除此之外还可以通过用药等方法进行调整，结合自身情况做针对性的调整。
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