减肥可以吃玉米吗
1615次浏览・2年前
问题详情：减肥可以吃玉米吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥可以吃玉米，通常不会对减肥造成影响。
减肥期间日常的饮食是比较重要的，因为会直接关系到减肥的成功或减肥的时间，玉米是一种粗纤维的食物，而且是一种低热量、低脂肪的食品，在吃了以后可以促进减肥的成功，缩短减肥的时间，可以增加饱腹感，减少其他高热量、高脂肪的食物摄入，并不会对减肥造成伤害，但是要注意控制摄入量。
在减肥期间要注意，不能吃油炸烧烤等食品，因为含热量比较高，容易出现脂肪堆积，要注意参加体育锻炼。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有