身体排毒怎么调理
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
身体排毒保持充足的睡眠、适当喝柠檬水、适当运动等，建议根据自身的情况进行调理。
1、保持充足睡眠：身体排毒以后要避免过于熬夜，以免造成身体免疫力低下，不利于身体的健康，要保持8个小时的睡眠时间。
2、适当喝柠檬水：喝柠檬水能够补充身体，维生素e具有抗氧化的作用，可以起到将体内毒素排出，同时还能改善色素聚集，起到淡化色斑的效果。
3、适当运动：每天坚持进行锻炼身体，可以使脂肪进行燃烧，对于打开毛孔也有着好处，将毒素逐渐的排出。
除此以外也可以进行汗蒸，建议要根据医生指导治疗。
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