漏尿修复盆底肌的最快方法
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
漏尿修复盆底肌一般需要提肛运动、凯格尔运动、手法按摩等，恢复能够起到促进的作用。
1、提肛运动：通过提肛运动能够刺激盆底肌部的代谢速度增快，对于盆底肌松弛能够起到改善的作用。
2、凯格尔运动：可以适当做凯格尔运动，在运动锻炼的过程中，可以不断加快盆底肌收缩，从而能够帮助松弛的症状得到改善。
3、手法按摩：可以通过专业的手法对盆底肌做按摩，可以促使皮肤的代谢速度增快，有助于松弛的症状改善。
除此以外，也可以结合激光手术治疗，对恢复也有一定的好处。
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