如何减掉大肚子
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减掉大肚子一般可以通过饮食调理，适当运动、激光溶脂等方法来进行改善，能够达到合理减肥的效果。
1、饮食调理：平时要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，对于高脂肪以及高热量的食物并不能够吃。
2、适当运动：加强个人的运动锻炼，可以选择做跑步或者是转呼啦圈，能够达到改善肚子比较肥大的作用。
3、激光溶脂：利用仪器上面产生的一种特殊光热，照射在皮肤上面达到燃烧脂肪效果。
除此之外，也可以通过做人工抽脂的方法来进行改善，应该注意好伤口的卫生。
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