胸口闷堵缓解方法是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胸口闷堵缓解一般可以通过心情调整、适当休息、心理治疗等多种方法来进行调整，可以根据个人的情况做针对性改善。
1、心情调整：一定要注意好心情调整，不要心理压力过大或者是过度紧张，需要保持心情愉悦和舒畅。
2、适当休息：平时还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
3、心理治疗：如果是心理过度紧张所引起的胸闷毒感，一般可以通过心理治疗的方法改善，需要找专业的心理师做心理指导。
除了以上比较常见的治疗方法之外，还可以通过用药的方法调整，可以到医院通过相关检查做确诊。
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