荞麦茶会让人失眠吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
荞麦茶一般是不会让人失眠的，但尽量不要在睡前大量喝茶，以免影响到睡眠的质量。
荞麦茶里面的营养价值增长是比较丰富的，含有大量的膳食纤维和矿物质以及微量元素等，适当的喝一些荞麦茶，能够给身体补充所需要的营养成分，而且还可以起到消食和解腻的功效，有助于改善便秘，一般是不会对睡眠造成影响的，但尽量不要在睡前大量的喝一些荞麦茶，以免对睡眠的质量造成影响。
荞麦茶虽然好处比较多，但并不适合所有人使用，比如常见的易过敏体质或者是低血糖的人群，以免产生不良的副作用。
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