肝脏不好有什么办法调理
1496次浏览・1年前
问题详情：肝脏不好有什么办法调理？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
肝脏不好大多数可以通过清淡饮食、规律作息时间、多运动等方式调理改善，有利于加快身体恢复。
1、清淡饮食：要保持清淡颗粒饮食，避免吃肥肉、辣椒、冰激凌等多种油腻以及刺激性食物，有利于降低自身肝脏负担，从而可以缓解肝脏不好作用，达到良好调理效果。
2、规律作息时间：要避免长时间熬夜，养成早睡早起良好自己努力时间有利于自身肝脏功能恢复，全可以防止自身肝脏程度。
3、多运动：一般可以选择慢跑或者跳绳方式运动身体，有助于加快身体代谢和提高自身肝脏功能。
除以上方法以外，还可以在医生指导下用护肝片药物调理，以免自身肝脏健康造成危害。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有