美容养颜补什么
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问题详情：美容养颜补什么？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
美容美颜可以补充蛋白质、胶原蛋白、维生素等，具体需要根据自身情况正确的补充。
1、蛋白质：美容美颜可以通过平时摄入一些蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶能够补充身体蛋白质，同时还可以减轻皮肤老化的状态。
2、胶原蛋白：或者适当补充一些胶原蛋白食物，比如猪蹄、羊蹄、牛蹄等，能够补充胶原蛋白，同时可以降低局部的皱纹形成。
3、维生素：也可以通过补充维生素比如吃一些苹果、香蕉、猕猴桃等能够快速对身体吸收，对于皮肤保养也有一定的辅助效果。
除以上的以外还应该补充一些铁元素具有需要相关的判断针对性治疗。
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