怎么养肾补肾
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
养肾补肾一般可以通过饮食调理、规律作息、运动调理等，也可以避免肾脏受到损伤。
1、饮食调理：平时也可以选择吃一些补肾的食物，主要包括了韭菜，鸡肉，羊肉等，有助于患者所出现的全身无力的症状得到改善。
2、规律作息：平时还需要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜加班，也可以避免肾功能出现衰竭。
3、运动调理：每天都需要进行运动锻炼，能够达到锻炼腰部肌肉的效果，同时也可以避免出现肾虚。
除此之外，也可以通过西药、中药、针灸等方法来进行治疗，平常需要做到戒烟戒酒。
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