金丝银耳是什么东西
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我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
金丝银耳通常是指金丝耳,是属于真菌类银耳科的一种,生活中适当的吃一些,能够达到补充营养、帮助排便等功效,改善身体的问题。
金丝银耳里面含有蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等,里面的营养成分是真体所需要的物质,生活中适量的摄入能够补充身体所需要的营养,提高身体的免疫能力。
金丝银耳里面还有大量的膳食纤维,适当的吃一些能够促进胃肠的蠕动,能够起到一定的促进排便的作用,缓解便秘的问题,在吃的时候一定要控制量,吃太多也有可能会产生一些危害。
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