大白菜的热量100g是多少
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
大白菜的热量100g是17大卡，属于是一种低热量的食物，在生活中可以适当吃。
大白菜里面的营养价值非常丰富，具有膳食纤维以及维生素，也具有一定的水分。吃了之后可以增加饱腹感，还可以减少高热量及高脂肪的食物摄入，如果是正处于减肥期间，可以适当多吃一些大白菜，能补充营养。但是要避免单纯性吃大白菜减肥会伴随着营养不良，多吃一些应季的蔬菜水果。
平时在生活中需要做到荤素搭配，营养全面，避免不规律的生活习惯。
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