女人多吃黄豆的好处有哪些
1516次浏览・1年前
问题详情：女人多吃黄豆的好处有哪些？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
女人多吃黄豆的好处有美容养颜、延缓衰老、健脾益胃等，在平时可以适量的吃。
1、美容养颜：女人多吃黄豆可以起到美容养颜的效果，主要是由于黄豆中含有不饱和脂肪酸，可以起到增加皮肤弹性的效果，达到美容养颜的效果。
2、延缓衰老：主要是由于黄豆里面含有丰富的大豆异黄酮和雌激素等成分，可以刺激体内的雌激素分泌，达到延缓衰老的效果。
3、健脾益胃：是由于黄豆中的营养成分是比较丰富的，可以起到满足人体所需的效果，同时还可以起到健脾和养胃的作用，对人体健康是比较有利的。
除此以外，也具有消痞除胀、促进荷尔蒙分泌、增强体质等好处，但是需要注意，不可以一次性吃过多。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有