海参有什么营养

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养物质,但需要控制好食用量。

海参是日常生活中营养价值比较高的海鲜食物,适量食用可以补充体内所需要的多种营养物质。妊娠期妇女以及婴幼儿食用后,通常能够促进大脑发育,也可以改善骨质疏松症引起的身体乏力、易出汗等症状。

但需适量食用,如果长期大量食用,可能会加重胃肠道负担,从而引起消化不良。如果出现了不良反应,患者可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善,也可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。如果症状没有缓解或者持续加重,建议及时到医院就诊。

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