鱼肝油和DNA的区别是什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
鱼肝油和DHA的区别是来源不同、性质不同、作用不同、成分不同、适用的人群不同等，需要根据个人的状况正确用药，能减少对自身产生的一些不良反应。
1、来源不同：鱼油一般是来自深海鱼鳗鱼或者是鲨鱼的肝脏，如果是DHA会分布在母乳以及配方奶粉里面，也会在深海鱼油当中。
2、性质不同：鱼肝油里面的成分是维生素A以及维生素D，是一种脂溶性的维生素，DHA是人体所需要的脂肪酸，也是一种不饱和脂肪酸。
3、作用不同：鱼肝油可以用于预防以及治疗维生素A以及维生素D缺乏所引起的疾病，DHA可以促进大脑的发育。
4、适用的人群不同：如果是出现了维生素A或者维生素D缺乏，可以配合鱼肝油治疗，如果是DHA缺乏或者大脑发育缓慢，可以选择DHA改善。
5、注意事项不同：服用鱼肝油的过程中需要多休息，减少辛辣刺激性食物的摄入，DHA在服用的过程中避免抽烟饮酒，影响到药效的发挥。
平时需要选择蛋白质以及维生素丰富的食物，增强自身体质。
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