牛奶银耳羹的功效与作用
1433次浏览・1年前
问题详情：牛奶银耳羹的功效与作用？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
牛奶银耳羹主要功效是提供营养、润肠通便、美容养颜、促进睡眠、调理脾胃等，对身体健康是有较多好处的。
1、提供营养：里面的蛋白质、维生素、矿物质是比较多的，能够为生育提供营养物质。
2、润肠通便：可以促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘症状。
3、美容养颜：里面的维生素能够促进皮肤新的代谢，有利于美容养颜。
4、促进睡眠：晚上睡觉之前适当喝一些，能够起到一定的提高睡眠质量作用可以改善睡眠质量下降。
5、调理脾胃：比较容易消化和吸收，具有调理脾胃的作用。
在平时吃牛奶银耳羹的时候，一定要根据个人的体质，然后选择活血剂量，通常情况下是不可以吃太多的。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有