冰敷一般多长时间
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
冰敷一般一次需要敷20分钟到30分钟，冰敷一次的间隔时间为3小时到4小时，在冰敷时可以使用毛巾缠绕住冰袋，避免冷空气形成的液体进入伤口。
皮肤内部组织在受到外力的作用下，细胞产生大量液体细胞，导致局部皮肤肿胀，可以通过冰敷缓解疼痛，收缩血管，防止肿胀加重，在冰敷的过程中需要观察皮肤状态，如果皮肤发紫，需要立刻将冰袋拿起来，避免皮肤被冻伤。
冰敷后也可以通过热敷促进血液循环，使身体能够将脓液代谢和排出，可以使消肿的速度加快。
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