吃压缩饼干的坏处与好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃压缩饼干可以起到补充营养、增加饱腹感等作用，但长期吃压缩饼干可能会引起营养不良、肥胖等情况。
1、坏处：长期吃压缩饼干可能会导致胃肠的负担过重，引起消化不良，导致食欲下降，会出现身体营养不良的情况，而且在大量吃压缩饼干后，可能会引起热量过高引起肥胖。
2、好处：压缩饼干是常见的食物，当中具有蛋白质和维生素的成分，可以补充身体所需，而且携带方便，在吃压缩饼干后可以适当的喝一些温开水，增加饱腹感。
需要做好饮食调理，注意营养均衡，避免营养缺乏。
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