喝苦荞茶对身体有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝苦荞茶对身体的好处一般包括润肠通便、清热、降低血压等方面，建议平时合理饮用。
1、润肠通便：苦荞茶当中含有的膳食纤维比较丰富，在饮用之后能够促进胃肠蠕动，起到润肠通便的效果，能够有效预防便秘。
2、清热：苦荞茶性质寒凉，能够起到清热的作用，如果有出现上火的情况，可以适当的喝一些苦荞茶，有助于改善咽喉肿痛、口舌生疮等情况。
3、降低血压：苦荞茶当中含有一定的黄酮类化合物，有助于调节血压，避免血压升高，适合于高血压的人群饮用。
除此之外，还有助于促进代谢、降低血脂、延缓衰老等作用，但平时要避免过多饮用，另外胃寒者也要避免饮用。
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