肾虚吃什么食物
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肾虚吃牛肉、黑豆、羊肉等食物，但是需要控制好摄入量。
1、牛肉：里面的营养价值相对来说是比较高的，含有大量的优质蛋白，也含有多种矿物质，能够补充具体所需要的营养，还能够达到滋补肝肾作用。
2、黑豆：黑豆能够入肾经，达到补肾作用，可以改善肾虚。
3、羊肉：温热性的食物，也能够达到补肾的作用，可以改善肾虚所引起的不良反应。
除此之外也可以吃牛鞭、羊鞭、黑米等，但是只能够起到辅助的治疗效果，在平时也要适当的增加户外锻炼。
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