无花果有什么功效和作用
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
无花果的功效与作用有润肠通便、促进消化、保护心血管等，但是一次性不要过量。
1、润肠通便：无花果当中含有大量的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，能够促进大便更快的排出体外。
2、促进消化：在生活中适当的选择以后，也可以有效的补充体内的苹果酸以及草酸成分，刺激胃液的分泌，促进食物消化吸收。
3、保护心血管：平时生活中适当的选择，以后也可以补充钾元素，保护心血管。
除此以外，还可以抗氧化、延缓衰老、抑制色素沉着等，对身体健康有一定帮助。
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