维生素C作用与功效一般有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
维生素C具有提升免疫力、抗氧化、预防贫血等作用与功效，可以在医生指导下合理使用。
1、提升免疫力：维生素C是人体不可缺少的物质，如果缺乏可能会导致身体出现不良反应，适量补充能够提高人体免疫力。
2、抗氧化：具有抗氧化作用，使皮肤过氧化损伤降低，同时还有美白作用，减少斑点。
3、预防贫血：维生素C能够将不易吸收的三价铁转为容易吸收的二价铁，促进吸收，能起到预防贫血作用。
除此之外，还具有补充能量、防止衰老、防止牙龈出血等作用与功效，需要根据自身情况遵医嘱使用。
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