草莓水果的营养价值有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
草莓水果具有补充身体营养、生津止渴的营养价值，平时要避免过量食用。
草莓中含有比较丰富的维生素、果酸、膳食纤维等营养物质，适量食用可以给身体补充所需要的维生素，并且可以有助于促进胃肠蠕动，加快身体的新陈代谢。因为上述水果比较寒凉，如果大量食用可能会对胃肠黏膜造成一定刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以要注意适量食用。
在日常生活中，要注意保持饮食的多样化，避免大量吃单一类食物，可能会引起营养不良的情况。
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