锌镁片适合什么年龄段吃
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
锌镁片一般适合儿童、青少年、老年人等年龄段吃，需要在医生的指导下使用。
1、儿童：锌镁片中含有丰富的锌元素，可以起到促进智力发育、增进食欲的作用，镁具有一定抑制神经兴奋性的作用，部分儿童在夜间可能存在睡眠惊跳的情况。
2、青少年：青少年在运动时会经汗液丢失较多无机质，因此机体可能存在轻微锌元素与镁元素含量较低的情况，锌镁片可以帮助症状恢复，维持体内电解质水平。
3、老年：随着年龄增大以后容易出现骨质疏松症，需要选择锌镁片可以促进骨细胞增殖和加速骨细胞钙化，防止骨质疏松症发生。
除此以外也适合青年、中年阶段吃，根据自身的情况选择使用
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