白天犯困是怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
白天犯困有可能是过度劳累或者是饮食因素导致，也有可能是血糖异常等引起。
1、过度劳累：如果作息不规律或者是长时间熬夜，可能会导致白天的时候容易犯困，应该午休20分钟左右，改善犯困的症状。
2、饮食因素：如果吃饭的时候吃了不容易消化的食物，或者是暴饮暴食，可能会导致消化道当中有血液集中，大脑有短暂的缺血症状，所以出现白天犯困，应该选择合理的饮食搭配，选择少吃多餐。
3、血糖异常：血糖代谢异常的时候，会出现血糖明显上升，引起高血糖，随后发生血糖下降，产生低血糖症状，容易出现白天犯困，应该及时采取正确治疗。
除以上原因，不排除是严重贫血或者是颈椎病等导致。
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