常吃芡实对身体有哪些好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
常吃芡实对身体可以起到强身健体以及补脾止泻的作用，但是在生活中也避免一次性吃太多。
芡实可以起到非常强的收敛作用，能帮助脾虚所引起的腹痛腹泻症状得到改善，并且还可以用于辅助治疗肾虚所引起的尿频遗精以及腰肌酸软，如果是女性出现了白带过多等表现，在通过芡实治疗之后也能起到帮助的作用。芡实属于是一种中药，平时可以在煲粥的时候适当加入，里面的碳水化合物，含量非常丰富，可以提高自身的抵抗力，还可以去除体内的湿气。
平时在饮食上需要做到荤素搭配，营养全面，能避免长时间的营养不良。
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