胶原蛋白补充食物有效果吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
胶原蛋白补充食物一般是有效果的，但是饮食可能需要长时间坚持。
胶原蛋白属于皮肤不可缺的一种营养物质，主要是让皮肤变得更加细腻和光滑，也可以增加肌肤的弹性。但是在生活当中随着年龄的增大会出现胶原蛋白流失，可以通过饮食补充多吃猪皮、猪蹄鸡爪等含，有丰富的胶原蛋白物质可以增加肌肤的弹性，达到调理效果，延缓皮肤衰老。
生活当中也可以对皮肤的部位进行按摩，而且还要注意做好皮肤的防晒，避免长时间紫外线对皮肤照射。
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