减肥晚上喝水会胖吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
减肥晚上喝水通常情况下不会出现发胖，因为水里面没有热量和脂肪，不会导致身体的脂肪出现堆积，但是一定要注意量，不要一次性喝太多，否则会导致尿液量出现增多，频繁上厕所。
减肥通常是去除身体多余的脂肪，适当的喝一些温开水，可以促进体内新陈代谢加快，有利于减肥的作用，还可以帮助胃肠道的蠕动。身体过度肥胖，可以通过控制饮食调理以及配合运动锻炼的方式来进行改善，可以燃烧体内的脂肪，帮助身体达到减肥目的，但是需要长时间坚持下去。
在日常生活中，要注意个人的饮食习惯，不要暴饮暴食。
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