回奶后还能追来吗

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问题详情：回奶后还能追来吗？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

母亲生完孩子以后，身体非常虚弱，而且非常敏感，在日常生活中饮食不注意，很容易出现回奶的情况，回奶期间，不但奶水量会逐渐减少，妈妈乳房会感觉疼痛难忍。

回奶后，宝宝要多吮吸乳房，保持乳腺通畅；要多吃牛奶食品，如豆腐、茭白、鲫鱼汤等；如果心情愉快，可以在需要的时候请催乳师帮忙。

帮助回奶的食物

1、五谷豆回奶

大麦茶，麦芽糖，麦芽，麦乳精，糯米，大料（茴香）。

2、回奶蔬菜瓜果

韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、地瓜、黄花菜、玉米、大白菜、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨、莲雾、橘子、沙果、石榴等。

3、回奶的肉

动物性肝（猪肝）、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼、田螺等。

母亲出现回奶的情况很痛苦，宝宝也会受到很大的影响，没有足够的母乳喂养，宝宝就会出现营养不良的情况，严重影响到宝宝的发育。此外，在准妈妈的追奶食品中，一些人参、西洋参、花椒等中药也是不错的选择。

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