三高人群能喝牛奶吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
三高人群一般能适当的喝一些牛奶，不会对病情造成影响，也能补充体内所需要的营养成分。
患者出现三高问题，通常是指高血糖和高血脂以及高血压等，在日常生活中饮食上需要特别的控制，减少高脂肪和高热量以及高糖分的食物摄入，但牛奶中包含许多钙元素和维生素以及蛋白质等，同时还存在多种微量元素，比如钙元素和铁元素以及锌元素等，营养价值是比较高的，三高患者可以每天适当喝一些，能补充体内所需要的钙元素，也能提高机体免疫力达到抗病能力。
三高人群日常生活中可以适当的进行锻炼，比如跑步或者慢走、打羽毛球等，有利于身体健康。
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