加强血液循环的方法有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
加强血液循环一般情况下可以通过体育锻炼、饮食调节、改善生活习惯等方式，在此期间应注意保持心情愉快，避免情绪波动较大。
1、体育锻炼：患者可以坚持每天到户外散步、慢跑等，能够促进身体血液循环，达到强身健体效果。
2、饮食调节：饮食方面可以多吃新鲜水果和蔬菜，能够补充身体所需营养成分以及水分，能够加快身体血液循环，降低血液黏稠度。
3、改善生活习惯：部分患者可能是存在抽烟、喝酒等不良生活习惯，所以导致血液循环障碍现象，可以通过戒烟、戒酒、避免熬夜等，养成良好生活习惯，能够改善症状。
除以上方式外，也可以通过药物治疗，能够起到加强血液循环效果。
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