大字睡觉对身体好吗
1784次浏览・2年前
问题详情：大字睡觉对身体好吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
大字睡觉对身体有一定的好处，可以使身体肌肉得到放松。
在日常生活中睡觉什么姿势，就没有特殊的要求，一般是根据个人的习惯决定。部分人喜欢大字睡觉，可以使身体充分的舒展，全身肌肉得到放松，可以缓解身体疲劳，还可以保持腋窝的空气流通，对于促进睡眠以提高睡眠质量，有一定的好处。
在日常生活中要养成良好的习惯，早睡早起劳逸结合，不要熬夜，合理的安排作息时间，适量的做些运动锻炼，可以增强身体，也可以提高身体抵抗力，有利于身体健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有