女性吃杏仁每天吃几粒
1411次浏览・1年前
问题详情：女性吃杏仁每天吃几粒？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女性吃杏仁通常需要每天吃10粒，适当吃对身体和皮肤都有一定的好处，但是要遵医嘱选择。
杏仁能起到美容养颜效果，每天适量能促进皮肤循环，皮肤会变得比以前更加光滑，里面有多种营养物质，属于人体必不可缺失，热量也比较低，在医生指导下可以适当吃。但是尽量不要长时间大量吃，有可能会出现中毒反应，吃太多也容易出现脂肪堆积，导致身体逐渐变重。
女性在吃杏仁的时候需要根据个人身体情况，杏仁属于坚果类的食物，要控制在合理范围内。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有