晚上睡不着觉是什么原因
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上睡不着觉可能是睡眠环境改变、白天缺乏运动、生物钟紊乱等原因导致，需要多加以重视，积极治疗。
1、睡眠环境改变：可能从熟悉的环境转变到陌生的环境，也会出现睡眠的改变，可能会出现一过性的失眠情况。
2、白天缺乏运动：如果白天睡觉过多，而且运动量较少，导致晚上出现不困的现象。
3、生物钟紊乱：可能是由于工作紧张、压力太大导致睡眠不足，长期生活不规律会导致生物钟紊乱出现晚上睡不着，患者可以调整工作压力、缓解情绪，在一定程度上可以减轻症状。
除此之外，也可能是疾病因素导致，可以根据不同情况采取相对应的治疗方式。
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