护肝养肝最好方法
1730次浏览・2年前
问题详情：护肝养肝最好方法？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
护肝养肝没有最好方法，要规律作息、坚持运动、饮食调理等，身体状况不同，在调理方案上也会存在差别，可以到医院中医科检查后，在医生指导下做治疗。
1、规律作息：要做到早睡早起，在进入深度睡眠时候，能使肝脏排毒功能增强。
2、坚持运动：在早晨起床后，根据个人身体状况适当做一些户外活动，能起到增强个人体质。
3、饮食调理：可以使用甘甜和清淡食物，在减少高脂肪和高油脂食物摄入的时候，不会增加肾脏负担，还能有利于胃肠道蠕动。
除此之外，要做好心理调理、药物治疗、免疫抑制剂等来做调理，可以遵照医嘱来做调整。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有