减肥需要多久才能瘦下来
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥大概需要3个月到6个月才能够瘦下来,具体的时间是没有办法。
主要是因为每个人的体型肥胖程度不同,而且选择的减肥方法不同,这些都有可能会导致减肥的效果,或者是减肥间隔的时间受到影响。减肥可以通过饮食控制或者是适当的锻炼调整,也可以通过医美的方法来进行改善,比如抽脂手术或者是激光溶脂,能够在短时间内达到快速减肥的效果。
在日常生活中还需要注意好饮食调整,尽量不要过多吃一些油腻性或者是高热量的食物,比如肥肉、炸串、油条等。
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