跑步后小腿肚疼怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
跑步后小腿肚疼需要休息、按摩、针灸等治疗。
1、休息：跑步以后出现的腿肚子疼痛主要是由于过度剧烈运动所引起的，休息以后会逐渐地恢复。
2、按摩：出现了腿疼也可以进行按摩，加速局部的血液情况，对于腿疼的恢复有明显的帮助作用。
3、针灸：如果腿疼比较严重的时候，可以选择针灸治疗，具有疏通经络和皇家花园的作用，能够让肌肉处在放松的状态。
除了以上的质量方式以外，也可以口服药物，在生活当中要注意避免过度劳累。
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