25岁后如何抗衰老
1819次浏览・2年前
问题详情：25岁后如何抗衰老？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
25岁后可以通过加强皮肤护理、规律作息及合理膳食等方法抗衰老，可以有效延缓皮肤衰老的速度。
1、加强皮肤护理：25岁后要选择些有补水或紧致皮肤的护肤品，还要定期到正规美容机构做皮肤保湿和去角质护理，可以加快皮肤新陈代谢速度，从而延缓皮肤衰老。
2、规律作息：充足的睡眠可以减少心理压力和心脏负担，还有促进机体新陈代谢的作用，所以养成规律的作息习惯，避免熬夜，也能在一定程度上起到抗衰老的作用。
3、合理膳食：平时适当多吃富含维生素C及胶原蛋白的食物，也有一定延缓衰老的作用。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有