草酸钙的食物有哪些
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
草酸钙的食物相对来说是比较多的，主要包括蔬菜类、饮料类、水果类或者是谷物类，对于有结石的患者，通常是不可以用这些食物。
1、蔬菜类：蔬菜类含草酸钙比较多的食物主要包括芹菜、菠菜、韭菜、甜菜、胡萝卜等。
2、饮料类：主要包括啤酒、浓茶、可可和巧克力牛奶。
3、水果类：无花果、草莓、梨子、橘子这些水果中所含有的草酸相对来说是比较多的，另外苹果、柠檬、甜瓜中所含有的含量相对来说是比较低的。
4、谷物类：主要包括燕麦片全麦面粉这些食物中所含有的草酸含量比较高，另外大米、黑麦面包中所含有的草酸含量相对来说是比较低。
草酸钙对人体相对来说是没有好处的，如果草酸钙在体内大量的沉淀，就有可能会导致身体不能够及时的分解，可能会导致局部形成结石。所以对有患有结石病的患者一般是不可以吃些草酸类的食物，如果用就有可能会导致结石的症状加重，使病情恢复延长。如果出现了结石方面的疾病，需要及时的通过体外碎石或者是口服排石的药物，比如排石颗粒。
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