突然吃素有影响吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
突然吃素是否有影响是不能够一概而论的，需要根据个人的情况决定。
如果是短暂性的吃一些清淡的食物，一般不会对自身的健康造成影响，但如果长时间吃一些清淡的食物，有可能会导致出现营养不均衡，对于自身的体质生长发育也会造成影响。在日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，这样能够及时满足身体所需要的多种营养。
平时还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。
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