解决失眠的办法有哪些
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
解决失眠一般需要环境护理、饮食调理、药物治疗等，能够减轻产生的影响。
1、环境护理：通常需要避免长时间的在嘈杂的环境中，需要提供良好的睡眠环境，从而能够帮助失眠的症状得到改善。
2、饮食调理：失眠期间通常需要喝牛奶、红枣汤等，喝了以后能够起到安神助眠的作用，从而能够帮助失眠的症状改善。
3、药物治疗：可以配合医生通过安神助眠类的药物，比如安神补脑口服液、安定片等，用药治疗期间能够抑制神经的经费，能够起到助眠的作用。
除此以外，也可以通过针灸治疗，有助于失眠的症状得到改善。
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