抽完血吃什么补血最好
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
抽完血吃龙眼、萝卜、动物肝脏等，可以起到补血效果。
1、龙眼：是一种比较常见的食物，同时也是一种常见的中药材，能够起到益气补血的效果，还可以安心和宁神，在抽血以后适量吃龙眼可以起到改善效果。
2、萝卜：萝卜当中有许多的铁元素，同时有许多维生素存在，能够加速体内的新陈代谢和血液循环，同时也可以促进细菌生长。
3、动物肝脏：在抽血以后可以适量吃动物肝脏，比如猪肝这些物质当中有许多铁元素和蛋白质能起到养血和补血的功效。
除以上常见饮食以外，在平时也可以适量吃新鲜的绿叶蔬菜，这样也可以起到补血效果。
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