空腹喝淡盐水好吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
空腹喝淡盐水一般是比较好，可以补充身体所需、促进身体代谢、润肠通便等。
1、补充身体所需：空腹喝淡盐水是属于一种比较常见的调理身体方法，在喝了之后可以快速被胃肠吸收来补充身体所需水分。
2、促进身体代谢：淡盐水当中含有大量钠盐，在喝了之后还能增加人体代谢作用，可以加快体内多余水分排出。
3、润肠通便：空腹喝淡盐水还能起到滋润胃肠黏膜和促进肠道蠕动作用，能有效缓解便秘症状。
在空腹喝淡盐水时要控制好摄入量，最好每次喝250毫升左右。
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