看手机看的头疼怎么办
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问题详情：看手机看的头疼怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
看手机看的头疼一般需要注意休息、运动锻炼、热敷按摩等，都可以帮助头痛的症状得到有效改善，每个人选择的方法都可能会不同，要根据个人情况决定。
1、注意休息：在看手机的时候时间比较长，很可能会有头疼的症状，这时候要及时放下手机休息，保证充足的睡眠时间，能使头疼的症状得到缓解。
2、运动锻炼：看手机时间太长，引起了头痛的表现，也可以到户外做运动，通过一些简单的运动能促进身体的血液循环，同样具有缓解疼痛的效果。
3、热敷按摩：看手机引起的头疼的症状，可以在头部适量吃妇科按摩，通过局部热敷和按摩的方式可以缓解头痛也能加速人体的血液循环速度。
除了以上方法之外，必要时可以根据医生指导介入止疼药物治疗，也有一定的作用。
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