坐久了腰疼怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
坐久了腰疼可以通过一般治疗、运动治疗、药物等方式进行改善，但是具体治疗的方法应该谨遵医嘱。
1、一般治疗：在平时生活中应该注意休息，避免进行剧烈的运动生活饮食作息规律，避免长时间久坐久站。
2、运动治疗：在平时生活中应该适当的进行一些户外活动，比如散步和慢走，这样可以有效的活动腰部肌肉。
3、药物治疗：当头痛特别明显的时候，需要在医生的指导下选择布洛芬缓释胶囊、塞来昔布缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。
除以上治疗方法以外，如果症状特别严重，患者也可以到当地正规的医院通过手术的方式进行治疗。建议患者根据个人的情况选择合适治疗方法。
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