榴莲和香蕉可以一起吃吗
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刘敏 主任医师 营养科
中南大学湘雅三医院三甲
榴莲和香蕉可以一起吃，能够补充身体所需要的多种营养物质。
榴莲是常见的热带水果，里面的糖分含量比较高，而且含有蛋白质和脂肪以及维生素等成分，能够起到增强体质的作用，还可以起到缓解便秘的作用。香蕉里面的膳食纤维和钾元素含量比较高，能够起到辅助降低血压的作用，还可以补充能量。榴莲和香蕉是可以一起吃的，两种水果的营养物质不会存在排异。
平时要注意饮食规律，避免暴饮暴食，会对肠胃造成严重的负担，甚至还会引起消化不良。
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