什么是低gi食物

1652次浏览・2年前
问题详情:什么是低gi食物?

精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

低GI食物是指升血糖指数低的食物,具体患者需要向专业医生详细咨询了解。

低GI食物通常含糖量较低,并且富含膳食纤维,比如全麦面包、水果、蔬菜等食物。食用低GI食物可以帮助患者控制血糖水平,保持血糖平稳,并且还可以促进胃肠道蠕动,可以促进消化,起到润肠通便的功效,有助于预防和改善便秘,可以起到一定的辅助减肥作用。

在日常生活中,患者可以适量食用低GI食物,可以降低患病的风险,有助于身体健康。若患者食用或出现不适症状,需要及时就医治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题