地瓜吃了会胖吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
地瓜一般吃了不会胖，但是要注意摄入量，不可以吃太多，否则就会造成消化不良。
地瓜又被称作为红薯，里面含有丰富的膳食纤维和多种维生素以及矿物质，这种食物当中几乎不含脂肪，热量非常低。适当吃些红薯可以补充体内所需的营养物质，增强机体免疫力，同时还能够促进肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，能够将肠道内毒素和垃圾排出体外，预防脂肪堆积，因此不会胖。
但是红薯当中含有大量的淀粉，过量只会增加胃肠道负担，容易引起消化不良。
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