原地踏步走能减肥吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
原地踏步走一般是可以减肥的，但是这种情况需要长时间的坚持才会有效果，具体要根据个人的身体代谢情况来判断。
原地踏步走属于一种比较常见的有氧运动，在运动的过程中可以一边看电视或者是一边听音乐能够达到瘦身的效果，长时间的坚持还可以帮助改善易胖体质，可以促进大小肠的蠕动，缓解便秘的症状，必要时也可以采取中等强度的运动。
在平时应该避免剧烈运动，还要随时的观察身体状况，也可以每天早上和晚上来选择原地踏步走的运动。
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