肾阴肾阳都虚怎么补
1600次浏览・2年前
问题详情：肾阴肾阳都虚怎么补？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
肾阴肾阳都虚一般可以通过适当休息、饮食调整、适当运动等方法改善，能够达到调理的作用。
1、适当休息：正常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累。
2、饮食调整：平时还需要注意好饮食调整，可以适当的吃一些动物内脏、韭菜、牛肉等，能够达到补肾壮阳的作用，对于肾阴虚和肾阳虚的恢复也能够起到帮助。
3、适当运动：需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，同时还能够改善肾阴虚或者是肾阳虚所引起的临床症状。
除此之外，还可以通过口服用药、中医治疗、物理治疗等方法调整，就医检查之后做调整。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有